জানতে হবে অজানাকে জানুন খুব সহজে
শিশুর পেটে গ্যাস হলে করনীয় – গ্যাস কমানোর সহজ উপায় – গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বড়দের হয় তেমন কিন্তু না এই একই সমস্যাতে ছোটরাও কষ্ট পায়। তবে পার্থক্য একটাই বড়রা এই বিষয়টি প্রকার করতে পারলেও শিশুরা তা প্রকাশ করতে পারে না। ফলে তারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় কাতরায়। বুকের দুধ খায় এমন শিশুরাও গ্যাস্ট্রিক বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে পারে।
শিশুর পেটে গ্যাস হলে করনীয় – গ্যাস কমানোর সহজ উপায়
এমনটি হলে ভয় পাওয়ার কোন কারন নেই বরং বুঝতে হবে শিশুর পাচনতন্ত্রের বিকাশ ঘটছে। তাই কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েই শিশুর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দ্রুত সারিয়ে তুলতে পারবেন। জেনে নিন করণীয়-
> প্রতিবার শিশুকে খাওয়ানোর পর তাকে শুইয়ে রাখবেন না বরং তাকে কোলে নিয়ে সোজা করে রাখুন। আপনার এক হাত শিশুর পিছে রাখুন ২-৩ মিনিট। এতে শিশুর হজম হবে দ্রুত, পেটে গ্যাস জমবে না।
আরো পড়ুনঃ ডাবের পানির পুষ্টিগুন – ডাবের পানির উপকারিতা ও অজানা তথ্য
>> যদি মনে করেন আপনার শিশুর পেটে গ্যাস জমেছে তাহলে আলতোভাবে আঙুল দিয়ে শিশুর পেট ম্যাসেজ করুন। এতে গ্যাস পরিপাকতন্ত্রের দিকে প্রবাহিত হবে এবং শরীর থেকে গ্যাস বের হয়ে যাবে।
>> যদি শিশুর গ্যাস সমস্যা দেখা দেয় বা আপনি বুঝতে পারেন তাহলে এমন সময় শিশুকে হালকা গরম পানি খাওয়াতে হবে। হালকা গরম পানিতে শিশুকে গোসলও করাতে পারেন। এতে শরীর ঠান্ডা হবে আর গ্যাসও বের হয়ে যাবে।
>> বুকের দুধের বদলে অনেকেই শিশুকে বাজারের নানা রকম দুধ খাওয়ান। বাজারের নানা রকম দুধ খাওয়ানোর ফলে অনেক সময় শিশুর পেটে গ্যাস জমতে পারে। ফর্মুলা মিল্কে থাকা কিছু উপাদান শিশুর পেটে গ্যাস তৈরি করতে পারে। যদি বাজারের দুধ খাওয়ানোর ফলে নিয়মিত এমনটি হয় তাহলে শিশুকে ফর্মুলা মিল্ক খাওয়ানো বন্ধ করুন।
>> প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য শিশুকে ব্যায়াম করান। যেমন- শিশুকে উল্টো করে কিছুক্ষণ শুইয়ে রাখুন। তার হাত-পা ম্যাসেজ করে দিন। এতে পাকস্থলীয় ক্রিয়াকলাপ বাড়বে আর আপনার শিশু গ্যাস সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে।
>> ২-৫ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রেও গ্যাস্টিকের সমস্যা হতে পারে ভাজা-পোড়া খাবার খাওয়ার অভ্যাস ও শারীরিক কসরতের অভাবে। বর্তমানে শিশুরা খেলাধুলা করার সময় ও সুযোগ কোনোটিই পায় না। যা তাদের জন্য শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
>> শিশুকে সবসময় বসে খাওয়ানোর অভ্যাস করুন। শুয়ে খাওয়ালে শিশুর মুখে বাতাস প্রবেশ করতে পারে। এতে শিশুর পেটে গ্যাস হতে পারে।
হেলথ টিপস এর আজকের আয়োজনে শিশুর পেটে গ্যাস হলে করনীয় – গ্যাস কমানোর সহজ উপায় আপনার কেমন লেগেছে তা আমাদের কমেন্ট করে জানাতে পারেন।
