Breaking News
Home / হেলথ টিপস / সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়

সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়

সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায় – শীতের ঠান্ডা বা হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে সর্দি-কাশির যন্ত্রণা সহ্য করা খুবি কষ্টকর।আর এই কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে অনুসরণ করুন সর্দি কাশি দূর করার সহজ উপায়।আমরা আজকে আলোচনা করবো সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে যা আপনাকে সর্দি কাশির যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিবে।

সর্দি কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়

সর্দি-কাশি,গলা ব্যথা কিংবা শিকনো কাশি হলে কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে গার্গল করুন।নুন জল দিয়ে গার্গল করলে এইসব সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যায়।

সর্দি হলে শুকনো কাশি একটু নিত্য সমস্যা।আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রাতে ঘুমানোর আগে এক চা চামচ মধু খেয়ে ঘুমাতে গেলে অনেকটা আরাম পাবেন।এরচেয়ে বেশি উপকারী হচ্ছে কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে সেটা কিছুক্ষণ পর পর পান করা।

আরো পড়ুনঃ দাঁত ব্যথা দূর করার উপায় – দাঁত ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

সর্দি হলে অনেকেই কাশির জন্য সারা রাত ঘুমাতে পারেনা।যা সর্দির সময় একজন মানুষের জন্য খুবি কষ্টকর।এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গ্রীন টি পান করতে পারেন।যদি গ্রিন টি বাসায় না থাকে তাহলে আদা দিয়ে লাল চা/রং চা পান করতে পারেন।

কাশির সমস্যার কারনে ঘুমাতে সমস্যা হলে উঁচু বালিশ ব্যবহার করুন অথবা বালিশ পিঠের দিকে উঁচু করে ঘুমাতে পারেন।এতে আপনার কাশির সমস্যা অনেকটা কমে যাবে।

সর্দি হলে কাশির পাশাপাশি সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয় নাক বন্ধ হয়ে থাকা।নাক বন্ধ হয়ে থাকলে কথা বলতে যেমন সমস্যা ঠিক তেমনি নিঃশ্বাস নিতেও সমস্যা।বন্ধ নাক থেকে মুক্তি পেতে হাতের পাশে বাম বা নেজাল ড্রপ রাখুন।আপনার নাক বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে বাম বা নেজাল ড্রপ লাগিয়ে নাক বন্ধ হওয়া থেকে বাচতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ করোনা ভাইরাস লক্ষণ দেখা দিলে কি খাবেন

আশা করি সর্দি-কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো আপনাদের ভাল লেগেছে।যদি ভাল লেগে থাকে তাহলে আমদের ফেসবুক পেইজে লাইক দিয়ে একটিভ থাকতে ভুলবেন না।

Check Also

খিদে লাগলেও খাবেন না

খিদে লাগলেও খাবেন না যেসব খাবার

খিদে লাগলেও খাবেন না যেসব খাবার – গোগ্রাসে খাওয়া এই শব্দটির সাথে অনেকেই পরিচিত। প্রচণ্ড …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *